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  胸肌下垂怎么练饱满 胸下沿锻炼动作和训练方法

  胸肌是很多健身人士的追求，但其实在健身过程中，很多小伙伴们会发现自己的胸越练越往下垂，虽然肌肉不少但是胸型不好看。为什么会这样呢？其实是胸下沿肌肉没有得到很好的锻炼，今天小编就为你带来胸下沿肌肉锻炼的方法，还你一个完美的胸型。..

  2019-05-25

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  每天走一万步能减肥吗 每天步行多远能减肥

  减肥对于很多人来说，都是一个相当艰难且遥远的路，步数作为每天最容易且最方便统计的运动元素，能否作为衡量减肥的标准呢？感兴趣的小伙伴们不妨来了解一下吧，每天走一万步到底能不能减肥呢？..

  2019-05-25

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  Deload减负训练是什么 如何进行Deload减负训练

  平时生活在快节奏的都市里的我们很难进行一次运动，大家都在为自己的工作而忙碌着，这个时候很多的小伙伴都想来一个减负的运动，那么减负运动是什么呢，Deload减负训练又是减负运动里最专业的，q6u网小编今天可以来给大家科普科普..

  2019-05-25

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  冬天晨跑要注意什么 冬天晨跑怎么跑才健康

  晨跑，向来是不少人的段落方式之一，特别是冬天，晨跑不仅能锻炼，还能起到增热作用，不过冬天晨跑比夏天要注意的更多，比如保暖出汗什么的，说到这儿，那冬天晨跑到底应该多注意些什么呢？怎么跑步在更健康？下面就让趣流网小编来告诉你吧。..

  2019-05-25

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  篮球运动怎样避免受伤 打篮球的注意事项

  最近我们喜欢篮球的朋友们都知道，NBA赛场上是频繁的传出有球员受伤的新闻，最为篮球爱好者听到这样的消息真的是很难过的，身体强度那么强壮的NBA球员都难免受伤，那我们这些普通的篮球爱好者在打篮球的时候应该如何去保护自己呢，q6u网小编倒是有一些建议..

  2019-05-25

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  摸到哈登胡子犯规吗 哈登胡子犯规GIF图

  之前有不少人质疑哈登留胡子到底犯不犯规，之前在比赛上库里碰到哈登胡子被判犯规，这就是所谓的“体毛犯规”。那么为什么会有摸到哈登胡子犯规的条款呢？小编为你带来哈登胡子犯规GIF图，各位看官好好品读一下。..

  2019-05-25

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  竖脊肌能增强腰身耐力吗 竖脊肌怎么训练

  不少健身的小伙伴们追求的无非是大胸肌，好看的腹肌，健美的公狗腰。那么怎么样才能在锻炼中增强自己的耐力，真正达到提升自己(性)耐力的作用呢？下面小编将为你介绍关于竖脊肌的训练方法，练着练着你就会发现--自己越来越棒了！..

  2019-05-25

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  怎么科学增强背部肌肉 锻炼背部肌肉应该注意什么

  大家对于肌肉应该是比较向往的，尤其是男生，很多的小伙伴都想让自己变成健壮的肌肉man，可能是大家都觉得男生就应该有肌肉吧，于是很多朋友就去健身房锻炼，想练出属于自己的肌肉，那么大家知道应该如何的去科学锻炼肌肉吗，q6u网小编可以教给大家一些知识..

  2019-05-25

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  耐克喷泡容易掉漆吗 喷泡掉漆怎么办

  我们知道，耐克喷泡系列的外观可是让无数人为其着迷，而喷泡系列的材质也由最开始的发泡材质增加了现在的镜面材质，不过，镜面喷泡虽然美观，但是近些年可是常被叫做“刮刮乐”，为什么会有这么个别名呢？还是因为喷泡镜面容易被磨掉漆所致，那么镜面喷泡掉漆怎么办？下面就让趣流网小编来告诉你吧。..

  2019-05-25

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  打篮球可以长高吗 有助于长高的运动有哪些

  篮球，应该是现在最受欢迎的运动之一了吧，现在我国已经有不少学校将篮球作为学校体育课科目之一，足以证明我国对篮球运动的看重，不过，篮球对我们长高有好处吗？简而言之，打篮球可以长高吗？什么运动有助于长高？和趣流网小编一起来看一下吧。..

  2019-05-25

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  伦纳德为什么叫卡哇伊 少帮主又是怎么来的

  记得小编在开始了解NBA的时候，稿子中经常会出现一个叫“卡哇伊”的人，虽然卡哇伊是谁小编当时不知道，意思还是有所了解的，后来特意搜索了后，才知道卡哇伊原来是叫伦纳德，这才明白卡哇伊的意思，后来又听到了少帮主的外号，这两个外号怎么来的呢，今天趣流网小编就来为大家解释一下。..

  2019-05-25

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  库里的外号有哪些 中国球迷给库里起的外号盘点

  说起库里，相信只要打篮球的人没有人会不知道，NBA天皇巨星之一，同样因为库里的人品，几乎没有关于库里的负面传闻，所以，库里在中国球迷的印象里好的简直没话说，因此，关于库里的外号就接二连三的从中国迷弟们嘴里冒出来，趣流网小编今天就来给大家盘点一下库里比较火的中国外号。..

  2019-05-25

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  跑步一定减脂吗 跑步时间长效果才好吗

  大家对于跑步的理解可能很片面，跑步是我们平时生活里最容易接触到的运动方式了，对比踢足球，打篮球，跳绳等等一系列的运动，跑步完全不需要工具的辅助，甚至可以不需要场地，但是大家觉得跑步真的就那么简单了吗，q6u网小编表示，跑步看起来简单，可做起来就难了..

  2019-05-25

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  BOOST发黄怎么办 BOOST发黄怎么清理

  相信不少穿yeezy或者Adidas的小伙伴们会发现，BOOST发黄真的是一个很严重的现象，其实发黄就是BOOST的材料被氧化了。那么怎样才能防止BOOST发黄呢？BOOST发黄要怎么处理呢？感兴趣的小伙伴们不妨来了解一下！..

  2019-05-25

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  哈登胡子为什么那么长 哈登胡子进化史

  要说NBA球星中的大胡子是谁，你首当其冲第一个想到的一定是哈登，整个NBA最有名的大胡子，不过哈登的球迷们，你们是否知道哈登的胡子为什么会这么长呢？如果不留胡子的哈登是什么样你们想到过吗？下面就和趣流网小编一起来看看吧。..

  2019-05-25